Основная направленность форума - вопросы и проблемы воспитания детей и подростков. Среди прочего, рассматривается вопрос Порки детей в качестве одного из методов наказания. Мы вовсе не утверждаем, что порка - это единственный метод наказания. Вместе с тем, воспитание с поркой имеет давние исторические корни. Поэтому не стоит голословно отказываться от такого воспитательного метода. Просим всех участников соблюдать Правила форума (ознакомьтесь, пожалуйста). Кроме того, высказываясь "За" или "Против" порки как метода наказания, убедительно просим АРГУМЕНТИРОВАТЬ свою позицию. Администрация форума выражает надежду на конструктивное обсуждение всех вопросов. "За" или "Против" лично Вы в отношении порки - призываем быть корректными со своими оппонентами-другими участниками форума!
Отправлено: 16.02.23 10:56. Заголовок: Как проработать психологическую травму
(перепечатка)
Как проработать психологическую травму
Психическое и эмоциональное состояние человека, который перенес психическую травму, не может восстановиться само собой. Последствия могут быть очень серьезными, жизнь для него теряет свою привлекательность, разрушается карьера, рвутся личные отношения. Чтобы справиться с негативными воспоминаниями, необходимо проработать травмирующую ситуацию с психологом или вместе с группой людей, переживших стихийное бедствие, теракты, насилие пройти курс реабилитации.
Психическая травма иногда не видна окружающим. Дети, пережившие насилие в семье, длительное отсутствие матери, развод родителей, буллинг в школе, могут скрывать свои чувства. Но тревожность, плаксивость, постоянное чувство вины, плохой сон и психосоматические расстройства говорят о пережитом эмоциональном потрясении. А личные драмы у взрослых, насилие в семье, измены, постоянные унижения ранят не менее сильно, чем встреча со стихией или авария.
Негативный опыт разрушает личность изнутри, меняет ценности, подталкивает к неправильным выводам о жизни, о людях, об отношениях. Например, юноша, переживший измену, теряет доверие ко всем женщинам. Девушка, которую постоянно критиковали родители, считает себя плохим человеком, недостойным любви. Она испытывает чувство вины и боится создать семью.
Тот, кто пережил травмирующую ситуацию, бывает не в силах от нее освободиться. Он зациклен на негативных эмоциях, которые испытал в тот период, винит себя, что не сумел противостоять страшным событиям или предупредить их. Человек не живет в настоящем времени, он сосредоточен на прошлых проблемах. Планировать будущее, осваивать новые горизонты, добиваться успеха в карьере он не может. Отношения с коллегами и близкими людьми не ладятся.
Нельзя оставлять близкого человека без поддержки. Если в вашей жизни или у кого-либо из близких людей случилась беда, не стоит ждать, что все пройдет само. Необходимо принять меры к лечению, проработке психологической травмы под руководством опытного специалиста.
Чтобы не испытывать постоянной боли и страха, травмированный человек старается избегать ситуаций, которые могут причинить неприятные эмоции. Психологическая защита включается и не позволяет реально взглянуть на причину своих неприятностей. Но невозможно сделать вид, что все под контролем, если вся жизнь рушится. На самом деле, очень важно пережить травматические события, осознать их и понять, почему они произошли. Именно над этим и надо работать.
Шаги по преодолению психологической травмы:
- осознать проблему, принять ее существование;
- проговорить свои переживания в словесной форме близкому человеку или психологу;
- выразить эмоции того времени, «прогоревать» свою боль, не сдерживая слезы;
- постараться понять, какой жизненный опыт был получен в результате травмы.
Не стоит торопить события, такие занятия придется повторять до тех пор, пока интенсивность боли не пройдет.
В период проработки травмы не стоит отказываться от общения с друзьями, родными, которые способны оказать поддержку. Не следует прекращать заниматься повседневными делами. Полезно найти новое увлечение, выразить свои эмоции в занятиях рисованием, вышивкой, танцами. Физическая активность, правильное питание и отказ от вредных привычек также принесут пользу. Постепенно будут появляться мотивации, нормализуется самооценка, восстановятся социальные связи.
Отправлено: 17.07.23 13:41. Заголовок: Психотравма после порки
Есть ситуации, попадая в которые переживания подростка настолько сильные, что психика не справляется и возникает психологическая травма. Психотравма может возникнуть например, в результате суровой порки, физического или эмоционального насилия, сильного эмоционального перенапряжения, когда чувства и эмоции настолько сильные, что психика не справляется. Это может привести к серьезному нарушению целостности психики, приводя ее к заболеваниям, тому пример я сама, и многие другие участники форума. Т
Если вы столкнулись с травмирующей ситуацией, типа биофизики или пчеловоло и их воспитательными звенрствами, дядя славу с послным оголением и ли воспитательной скамьей то есть почувствовали себя: - безвольной, не способной контролировать ситуацию со своей стороны, как я покорно раздевалась и ложилась под розги. - тело перестало подчиняться (реакция на стресс "замри"), - вы стали неожиданно вести себя не типично для себя в повседневной жизни, так я не могу алекватно общаться с некоторыми участниками форума. Но психованная я, пережила психотравму.... - после события, вас догнало и накрыло ощущение брезгливости к себе, ненависти, осуждения, или мучает совесть, как Иринку, которая порет своих чаще.и суровее, чем они заслуживают - на физическом уровне вас может тошнить, нарушиться сон (бессоница), необоснованная постоянно присутствующая тревога, приступы ПА, депрессивное состояние (хочется лежать, никого не видеть, плакать), - у вас пропал аппетит и чувствуется общая слабость, недомогание, -вы все время проваливаетесь в воспоминания о произошедшем событии или вспоминаете себя в детстве, когда были маленькой и не могли себя защитить, это касается многих участников форума, включая меня - вам трудно концентрироваться в здесь и сейчас, внимание стало рассеянное и хочется сбежать, укрыться ото всех, молчать, ни с кем не контактировать. -вас преследуют миражи оппоненов форума, с которым недавно контактировали и произошла данная реакция. Запах одеколона, сигарет, пота и т.д.
-вы понимаете, что сила вашей реакции на случившееся событие намного сильнее, чем обычно должна быть на подобного рода событие. Ьак и хочется написать на форуме оппоненту гадость. Это и ко мне касается. - такие реакции с вами повторятся не однократно. То есть уже были похожие случаи и похожая ваша реакция на них. И каков вывод: психотравмы есть если не у всех участников форума, то у многих. Благодарю за внимание!
Отправлено: 17.07.23 13:51. Заголовок: Совет психолога
Лично мне советы психола показались не очень... Но это мое субъективное мнение!
После порки речь идет о травме насилия. Физическом или эмоциональном. Что нужно сделать в этом случае, если с вами это произошло или происходит?
1. Ни в коем случае не вините себя! Вы столкнулись с автоматической реакцией своего тела на стресс - (угрозу жизни "замри, не дергайся - выживешь"). Никто себя и не винит, а на форуме все друг друга обвиняют. Реакций на порку и стресс существует несколько. 2. Позаботьтесь о себе на данный момент, пока вы находитесь в "беспомощном состоянии" - не можете адекватно реагировать и включаться в жизненные процессы в настоящем времени. Желательно минимизировать контакт с повседневными раздражителями и токсичными людьми в своей жизни, поэтому выходки оппонентов на форуме проще игнорировать. 3. Если вы обнаружили и осознали, что попадаете в такое состояние и наблюдаете нетипичную реакцию своего тела неоднократно. Или же заметили, что среагировали как-то неадекватно для привычных реакций, то необходимо перестать тешить себя иллюзией, надеяться, что справитесь в следующий раз, обвиняя себя в слабости, трусости или в самой реакции. Надеяться и уповать, что вы то уж точно взрослая, не как тогда в (тут чаще всего бессознательно клиенты называют примерный детский возраст, когда они эту травму собственно и получили) и справитесь, должны справиться - бессмысленно. И пока отдел мозга в лобный, части отвечающий за анализ событий в настоящем времени, реальном выключен, ни о каком "Справлюсь, я взрослая, я отдаю сеье отчёт!" - нет. И у меня не пролучается и у многих участников форумаю Вы в это момент маленький беспомощный ребёнок и вам катастрафически страшно. Вы, вспоминая пережитой несправедливое наказание, в травме. В прошлом. В части мозга отвечающей за воспоминания, а никак не за анализ и логику, за принятие решений. Поэтому и реакции, поступки, слова ваши в этой ситуации как у ребёнка и не надо огрызаться на оппонентов на форуме, а иногда так хочется! Поведение не свойственное вам взрослой, не логичное. В этом случае просто необходимо проработать первичную травму, хотя бы рассказать о своих мучениях на форуме, и не надеяться, что само пройдет или в следующий раз все получится, справитесь.
Пока не проработаете - будете раз за разом попадать в свою травму. И это неконтролируемый неосознаваемый стихийный процесс. Так реагирует тело на все похожие, подобные, чем-то напоминающие ситуации воспринимая их как реальную угрозу вашей жизни. Хотя на самом деле никакой угрозы может и не быть. Спасибо всем!
Отправлено: 20.07.23 16:17. Заголовок: Лучше не травмировать!
Лучше не травмировать. Пока лето, учебы нет и дети ведут себя хорошо, лучше их не травмировать: никаких порок впрок, в кредит или за малейшую провинность. Лучше больше времени с детьми проводить, пока сама в отпуске: ходить с ними в лес, на реку, учить варить варение и компоты. Но это не значит, что лето - пора вседозволенности.
Отправлено: 21.07.23 00:30. Заголовок: Иринка пишет: Пока ..
Иринка пишет:
цитата:
Пока лето, учебы нет и дети ведут себя хорошо
Абсолютно не прямая зависимость, во первых наказания, если они и используются в семье связаны не только с учёбой, во вторых лето и относительная свобода это лишние соблазны и повод для шалостей, причём не обязательно безобидных. Причем с возрастом это увеличивается в экспотенциальной прогрессии. Вспомню себя, лет до 8 уличные игры были во дворе квартала наших 5 этажек и выходить за него мы побаиваюсь. В 10 лет уже носились по микрорайону. В 12 по всему городу, по реке, близлежащих оврагам ... Родительский контроль падал многократно. И хорошо, когда у родителей есть возможность быть с детьми, а если нет, работу никто не отменял ... Поэтому больше терпения и железных нервов родителям именно в летние месяцы...
Ну так надо организовать досуг детей в отсутствие родителей, и всего делов - пришкольные лагеря, выездные лагеря, санатории, даже у спорт секций имеются возможность дневного пребывания, бабушки/дедушки, наконец Это в "наше" детство не было такого разнообразия. Я помню летние школьные отработки - то в школе что-то мыли, то возле здания что-то красили, цветы сажали и тд
Отправлено: 21.07.23 11:06. Заголовок: Доценко Алена пишет:..
Доценко Алена пишет:
цитата:
Это может привести к серьезному нарушению целостности психики, приводя ее к заболеваниям, тому пример я сама, и многие другие участники форума
Какие у вас хм... заболевания психики? Или вы в общем, что стрессы для незрелой психики чреваты развитием болезней (я про психосоматику) ? Про что вы написали, поясните, пожалуйста
Отправлено: 21.07.23 23:42. Заголовок: Sasha пишет: Это в ..
Sasha пишет:
цитата:
Это в "наше" детство не было такого разнообразия.
Были, почему нет, и школьные лагеря были, и пионерский лагерей рядом с городом аж 2 шт. было, но как-то судьба миновала их, только уже потом, вожатым пришлось практику проходить. А уж школьные отработки по 2 недели с 5 по 7 класс это было обязательно ... С бабкой как-то не сложилось, хотя и жила в соседнем поселке, в общем я был домашним" ребёнком, тем не менее где только не носились, и кошмар, не было же как сейчас мобильников, вот часы были уже лет с 10, поэтому не отвертеться, если к определенному часу быть дома ...
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 2777
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
Сама аналогично буду поступать. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума